千里迢迢赴美试管，然后又披荆斩棘完成了全周期试管操作，顺利将通过PGS∕PGD全基因筛查诊断的健康囊胚植入子宫腔内，等待好孕降临，在此期间一旦有任何风吹草动，任谁都无法淡定自若。这里，想问问成功好孕的“过来人”，大家在囊胚移植后都遇到过什么症状：出血？腿酸？腹胀？腰酸？亦或者是腿酸？那对于腿酸，大家了解是怎么回事吗？是否正常？下面，我们就来听听美国HRC专家的专业解析。
美国HRC专家说，囊胚移植后腿酸的原因有：
1、精神紧绷引起。可能是囊胚移植后神经肌肉应激机制改变或者自身过于紧张，肢体一直处于紧绷状态而引发的腿脚酸痛。一般注意多休息和放松心态后可缓解，如果长期不改善，建议及时就医;
2、过度卧床休息所致。囊胚移植后生殖专家常会嘱咐女性要多休息，但一些客人却误解为长期卧床不起，这样由于肢体没有活动，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，从而诱发腿酸;
3、寒冷刺激。如果夜里室温较低，睡觉使未做好腿部保暖，使小腿肌肉受凉，会出现腿部肌肉痉挛、抽筋的情况。所以，夜间注意腿脚的防寒保暖很关键;
4、睡眠姿势不对。长时间仰卧，且使被子压在脚面，或长时间俯卧，将脚面抵在床铺上，迫使小腿肌肉长时间处于紧绷状态，也容易引起腿酸;
5、缺钙。女性缺钙也会引起腿酸，这个建议去医院进行血钙的检查，一经确定需及时补钙和维生素D，可吃钙片，也可多食用含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等;
6、药物反应。通常在囊胚移植后，需要借助激素类药物辅助囊胚着床，可若女性对此类药物呈不良反应或使用的药物存在副作用，会出现腿酸症状，此时需要高度警惕血栓的发生。
不过，可以告诉大家的是，轻微、短暂的腿酸是囊胚移植后的正常症状，在临床中也十分常见，不会对怀孕造成不利影响。除此之外，还有轻微腿酸、少量出血、恶心、呕吐、白带增多等。因此，准妈妈们不必对此过于纠结和焦虑，只要您在移植后期谨遵医嘱，做好保胎管理，好孕将指日可待。
美国HRC专家支招：囊胚移植后“内调外养”，好孕自来
对于顺利完成了美国试管整个操作疗程的客人来说，与其整天盯着自己的肚子无所事事、胡思乱想，还不如做些真正对保胎有效的工作，为好孕加分。美国HRC给大家的好孕秘诀是“内调+外养”。
1、合理使用天然黄体酮
在美国HRC，囊胚移植后专家会根据女性的身体情况合理使用适量的天然黄体酮。因为试管技术属于人工辅助生殖，在囊胚植入子宫腔内的当下女性的身体很可能还没有真正进入怀孕状态，体内激素也还不能与囊胚种植、妊娠同步，这就依赖于外源性激素药物的支持。而黄体酮是维持妊娠所必需，其能促进子宫粘膜内腺体生长，是子宫充血和内膜增厚，营造良好的着床环境，大大提高囊胚着床率;其次，黄体酮能诱导子宫内膜间质蜕膜化转变，供给囊胚营养;还有，黄体酮能抑制宫缩和免疫反应，防止囊胚被母体排斥而使妊娠得以维持，胎儿得以健康成长。
2、饮食规律、健康
在囊胚移植后，女性饮食上应遵循少食多餐、合理膳食、平衡营养的原则，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，同时多吃新鲜的蔬菜、水果等，促进消化和身体的新陈代谢，不仅有助于囊胚种植，而且可预防便秘、腿酸、腹胀等症状。
3、重视黄金48小时
囊胚植入子宫腔后的48小时内，美国HRC专家提倡女性朋友要卧床休养，可以平卧、斜卧或以小于45度角斜倚在床上，只是自身时不要用力过猛。另外，建议48小时内不要洗澡，以免地面湿滑不慎摔倒致着床的囊胚重新游离起来或引发流产。当然，卧床休养并不要求大家趟在床上静止不动，实际适当活动是可以的，48小时后也建议女性每天出去散步、慢走，呼吸新鲜空气，有益于健康，只是切记不要用力运动或过于劳累(慢跑或骑自行车都不行)。
4、舒缓身心
在囊胚植入后到第12天验血期间是囊胚的着床期，此时舒缓身心很重要，能够做到不熬夜、不紧张焦虑、保持充足的睡眠和轻松愉悦的心情的女性，试管成功率会更高。反之，心态不好或情绪不稳定的女性，会严重影响自身的内分泌水平，造成子宫肌肉收缩紊乱、子宫内膜厚度异常、血流不畅等情况，从而导致囊胚难以顺利着床和正常发育。
美国HRC 50000+的成功案例表明，既定于有通过PGS∕PGD全基因筛查诊断的健康囊胚可供移植，且女性子宫内环境理想的情况下，试管活产率可高达89.8%。如此，大家在完成囊胚移植操作后，还有什么可担心的呢？
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