现实生活中说起不孕不育，相信很多人的反应一定认为是女方原因，想要试管生育，不少人也都将目光聚焦于女性身上。即便是选择赴美试管的不孕不育患者，也不乏具有这样思维倾向性，因忽视了男性的原因以致于留下无可挽回的遗憾。

要知道，一个生命的成功孕育，男性和女性都是无可或缺的主角，双方都有着不可推卸的责任和义务。据相关数据统计：55%的不孕不育是因为女性原因导致，35%是男性原因导致的，另外10%是男女均存在的问题。那么，对于男性来说，在赴美求子路上，该如何备孕呢?

想要有针对性进行备孕，首先男性就应该先了解自身的身体情况，其中重要的依据就是精液检查报告。在美国HRC，所有的患者在进行试管前需提交夫妻双方的身体检查报告，男性主要是精液分析报告，就是要求男性在禁欲3~5天后，到当地的三甲医院检查精液，生殖专家就可根据这个报告对男性的身体有个初步的了解，然后为其制定切实可行的个性化治疗方案，同时也会给男性提供备孕建议。分为这样两种请况：

正常男性的备孕之路

选择赴美试管的夫妻，如果不孕原因在女方身上，而男性没有任何不孕问题，这时候男性主要配合女性便可，就是进行试管治疗时，生殖专家将女性卵子取出后，男方也要配合取出精子。不过，在赴美之前，会有相当长一段时间，这期间男性也要进入备孕阶段，尽可能保证自身的精子质量优质健康。

1、戒烟戒酒。烟酒是备孕的大忌，研究表明，长期抽烟喝酒的男性，男性精子活力差，精子畸形率高。因为吸烟对精子活力影响大，会导致精液质量各项指标显著降低;酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。

美国HRC生殖专家建议，男性患者在赴美治疗前需戒烟戒酒3个月，同时加强身体锻炼，保持良好的睡眠，这样有助于提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。

2、避免接触高温。长期穿紧身裤、洗热水澡、泡温泉、蒸桑拿、久坐等，这些会使阴囊温度升高，从而极易导致精子活力下降或影响精子的生成，因为男性的睾丸是产生精子的器官。

3、注意饮食调节。建议男性多补充蛋白质锌硒，多食用新鲜蔬菜水果，如牛肉、牡蛎、贝类、花生、豆类、韭菜、番茄、核桃、墨鱼等，以提高精子质量和活力。

此外，美国HRC生殖专家特别提醒：男性的“生育黄金期”是20~40岁，这是精子活力较好的时候，40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，且精子畸形率会增大，所以育龄夫妻应尽早实行生子计划。

不育男性的试管之路

造成男性不育的常见症状包括：少精、弱精、畸精、无精、射精障碍、精液不液化和抗精子抗体等疾病，如今，运用ICSI技术、睾丸穿刺取精技术和精子洗涤技术等先进的美国试管技术，就能很好解决男性的这些不孕问题，实现好孕。

对于男性自身的备孕来说，想要积极配合医生进行针对性治疗，不要以逃避的方式面对。然后服用药物以提高精子质量。除了以上在饮食上调整外，美国HRC也会建议男性服用自然男宝和赴美Q10.

1、自然男宝：这是抗衰老的新一代组合配方的健康功能食品，其主要的功能使增强生殖功能，提高生精功能和精子活力，降低精子碎片率，是辅助治疗男性不育症的良药。

2、辅酶Q10：辅酶Q10不止是提高卵子质量的辅助良药，对男性也起到很大作用。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，位于细胞内粒腺体的胞膜上，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。据美国HRC生殖医疗集团36年的临床数据统计，服用辅酶Q10等抗氧化剂对形成胚胎的成功率有很大帮助。

俗话说：“不打无准备之仗，方能立于不败之地”，对于每位不孕不育患者来说，赴美试管就是一个漫长的求子征程，想要成功打破不孕不育的不幸命运，好孕归来，就必须要做好万全的备孕准备。在此，美国HRC祝愿每个不孕不育家庭都能早日实现好孕之旅，收获幸福美满的家庭。

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