卵巢之于女性的作用意义重大，既是女性永葆青春活力的重要生殖器官，同时也是新生命重要发源地。但现如今，基于众多因素的影响，如不良的生活习惯、工作压力、环境恶化以及免疫性疾病等，使得愈来愈多的女性卵巢出现早衰的现象，并呈年轻化趋势。

根据美国HRC生殖专家的介绍，卵子源于卵巢，一旦卵巢功能发生异常，那么就会直接影响卵子的质量和数量，从而降低生育能力，甚至导致不孕不育症的发生。所以，对于卵巢功能异常但有生育需求的女性朋友，其有效且理想的方法便是通过试管技术，帮助实现生子夙愿。

卵巢早衰，是什么原因导致的呢？赴美试管前要如何调养才能为好孕加分？

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致在40岁以前出现闭经（女性通常绝经的年龄是50~52岁，因个体情况而异），闭经时间≥6个月、围绝经期症候群、FSH＞40 mlU/ml 以及E2值和雌激素水平降低等情况，犹如30岁的女性生育年龄却处于40～50岁，所以这会大大降低女性自然生育能力，从而引发不孕。

美国HRC生殖专家指出，导致卵巢早衰的主要原因是遗传和免疫因素。研究发现，若是家族中患有卵巢早衰的患者，其后代的发病率也相对较高。所以该疾病的发生与遗传密切相关。数据显示，9%~40%的卵巢早衰合并其他内分泌腺体或系统的自身免疾病，如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状腺功能减退以及类风湿性关节炎等。

此外，不良的生活习惯，如长期熬夜、抽烟喝酒、饮食作息不规律或过度节食等均会导致女性内分泌系统发生紊乱，从而导致卵巢早衰，造成卵巢功能不佳的情况。

专家表示，鉴于卵巢早衰女性存在卵巢萎缩、卵巢储备不足、基础卵泡少、卵子质量不佳，甚至无优质卵子可用等问题，这不仅会严重影响女性的生育能力，即便是做试管也会对成功率造成一定的影响。基于此，美国HRC生殖专家以下便为大家给予专业的指导和策略，以致极大限度提升试管成功率，助好孕优生！

卵巢早衰，赴美试管前要如何调养？

美国HRC生殖专家给予的五大好孕指导

1、健康饮食，保持营养均衡

科学规律的饮食不仅可以保障女性自身的健康，提高身体素质，同时还能为试管加分助力。所以在赴美试管之前，美国HRC生殖专家建议要做到健康饮食，营养均衡。以少食多餐为原则，少吃生冷食物，过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子品质。可多食用一些抗氧化的水果如草莓、蓝莓等，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，以及补充多种维生素、叶酸和DHA。减少或者不喝含咖啡因的饮料。

2、服用辅酶Q10 -养护卵巢、提高卵子质量

赴美试管前，建议女性朋友服用辅酶Q10来改善卵巢功能和提高卵子质量。因为这是一种脂溶性抗氧化剂，具有激活人体细胞和细胞能量的营养，提高人体免疫力，增强抗氧化和延缓衰老的作用。所以女性可每天服用400mg-600mg延缓卵巢的衰老，提高卵子的质量。

在试管领域，辅酶Q10是帮助女性卵巢功能衰竭，提高卵子质量的好帮手。其结构与维生素K、维生素E与质体職相似，可以增加卵子中线粒体的数量和改善线粒体的质量，给予卵子足够的“能量”，从而有助于形成健康优质的卵子，降低了因卵子质量不佳导致的胚胎染色体异常发生率，长期服用可显著改善妊娠结局，尤其是对于卵巢早衰的女性，更是至关重要，可为试管周期加分。

3、锻炼身体，增强体质

适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力，所以美国HRC专家提倡女性坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。不仅可以帮助女性提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，使机体激素水平达到平衡，从而为提升卵子质量提供有利帮助。

4、规律作息，保持充足睡眠

不规律的生活习惯会影响内分泌导致发生紊乱，从而影响卵巢功能和卵子的质量以及排卵过程。而适当休息则可以有效调整内分泌水平，使之达到平衡状态。故而，建议保持充足的睡眠，规律生活作息，这还有助于舒缓心血管系统、降低人体的紧张度，为试管诊疗提供有利保障。

5、调整心态、放松心情

若是女性长期处于紧张状态，情绪不稳定，这均会造成激素分泌紊乱，导致内分泌失调，继而影响卵巢功能。对此，美国HRC专家建议进行试管的朋友，先调整好心理状态，保持积极乐观的心态，放松心情，舒缓压力，这更有利于试管周期的开展。

赴美试管，对于卵巢早衰的女性，提高获卵率的两大策略

一是科学合理促排

在美国HRC，生殖专家会根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数目以及激素水平等，为之制定安全高效的促排方案。例如大促、拮抗剂方案以及大促+微刺激方案等。同时，专家遵循科学合理的原则，严谨使用经美国FDA监管认证的无副作用的促排药物进行促排卵，以致促使多颗卵子同时发育成熟。

并且在用药物期间专家会全程实时监测，通过多次验血和阴超检查，详细掌握卵泡的发育情况，并根据女性对药物的反应及时进行调整药物剂量，如此，还可以有效避免因过量使用促排药导致卵巢过度刺激、多囊、腹水等不良症状发生，全面保障女性的健康。

二是合法辅助生殖受孕

倘若是女性由于卵巢衰退的严重，即便是经过促排也不能自行产生健康可用的卵子，那么专家建议可通过美国合法辅助生殖的方式帮助完成试管周期，顺利实现生育孩子梦想。

美国HRC经过数十年的不断发展，专注于辅助生殖36年，致力于突破和创新、为赴美试管客户提供高效、安全、便捷的周期，以致在确保女性健康的前提下获得优质健康的卵子，全方位提高试管成功率，让有生育需求的朋友早日获得属于自己健康聪明的孩子，实现家庭圆满。

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