社会高速发展的今天，面对巨大的市场竞争压力，延长工作学习时间以不断提升自身，实现个人价值至大化，已成为人们职场与生活的必修课。但与之伴随的，是巨大的精神压力。许多人因此长期处于紧张、焦虑的状态，严重甚至有抑郁的倾向。而不良的情绪会对人体健康不利，这点是许多人都有所共识的。但有的人可能并不了解精神状态对试管周期同样会产生影响。今天，就由美国HRC专家为大家详细解惑。

精神状态对试管周期有何影响?

美国HRC专家指出，试管成功与否，受多方面因素影响，其中，关键的一点是客户自身的精神状态。

据研究显示，压力过大、紧张、烦躁等不良的精神状态会通过神经传入人体大脑，影响下丘脑与垂体功能，进而阻碍女性促性腺激素的分泌，导致排卵功能出现障碍，不但会降低受孕能力甚至引发不孕，还会影响试管周期中促排用药的效果;另一方面，负面情绪会打乱女性内分泌水平，致使其血管长期处在收缩状态，进而影响子宫局部的血流，造成子宫收缩紊乱，使胚胎无法着床而导致试管周期的失败。

可见，不良的精神状态不仅会拉低生活、工作的效率、有损身体健康，同时也是试管之路上的一大绊脚石。故，对于计划试管周期的家庭，需要疏导压力，调整好心态，以积极、乐观向上的精神状态去面对，尤其是选择横跨大洋彼岸，通过赴美IVF实现宝宝梦想的朋友，更应学会排解不良情绪，减轻心理负担，如此，才能更好的迎接好孕的到来。

赴美IVF，美国HRC专家给予三点建议助好孕

1.以科学的方式缓解不良情绪

对于计划赴美做试管的家庭，美国HRC专家建议以科学的方式缓解不良情绪，如学会自我放松，可选择自身乐于接受的舒压方式，听音乐、做运动等;可以与家人与朋友互相交流，获得他人的关怀与建议，这也是排解压力的有效途径;另外，丈夫也需要多陪伴妻子，给予她精神上的支持并帮助树立信心，勇敢完成诊疗周期，这样，好孕才会如约而至。

2.合理调养提升“孕”动力

美国HRC专家表示，宝宝梦想的实现，不仅需要准爸爸准妈妈保持良好的心态，也要拥有强健的身体，才能为试管周期奠定坚实的基础。对此，专家建议从生活饮食方面进行调理。

生活上调整作息，避免熬夜，保证充裕的睡眠，以维持内分泌水平均衡;戒除抽烟酗酒等不良习惯，同时远离有害的电磁辐射与有毒的化学物质，以防精卵活性与质量受到损害;每日坚持至少半小时的有氧锻炼，如游泳、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，提升精卵的品质。

饮食方面，做到膳食合理、营养均衡。女性可多吃蓝莓、草莓等抗氧化以及含铁量高的食物，为卵子提供充足的养分;于男性而言，优质蛋白、富含精氨酸与微量元素高的食物是佳选，如牛羊肉、蛋类、海参、牡蛎等，对于调节男性性功能，促进精液分泌，改善精子活力与受精能力都大有帮助。此外，还可以营养品辅助，女性服用辅酶Q10，能显著改善卵巢功能，提高卵子质量;男性选择男宝，增强精子活力并提升精子品质。

3.选择专业的医院让圆梦之旅更安心顺畅

赴美试管赢好孕，除了自身身心状态要调整好，还需要选择专业、可靠的医院，包括拥有先进的试管技术、成熟的试管流程、完善的服务体系，并遵循科学的理念，一切以客户为中心，才能保障圆梦之旅更为安心顺畅。

作为在全美乃至世界拥有极高知名度的美国HRC，自1988年创建至今，已具备30多年的建院历史，旗下有10家规模庞大的生殖医院、4所经过CLIA和CAP双级别认证的专属胚胎实验室、21位享誉盛名的试管专家，背景实力雄厚;同时，美国HRC也是美国第三代试管PGS/PGD基因检测技术的领航者，即1989年便优先完成了通过PGS/PGD遗传学筛查诊断的案例，为人类辅助生殖领域中重要的里程碑，也是由成就好孕到实现健康优生的重大突破。

此外，美国HRC实行一对一的诊疗制度，从客户入周前的身体检查，方案定制、入周后涉及的用药与技术操作，至周期结束到成功受孕，都由一位专家全权负责。关于您的任何问题，专家都会给予耐心的解答。至于语言不通的顾虑，美国HRC配备了专业的中英文护理团队，整个试管过程会协助翻译，保障交流零障碍，让您与专家能达到良好的沟通效果，确保周期的顺畅与成功。

不仅如此，从您赴美前的准备事宜，包括咨询、视频问诊、签证办理等，到去美国后的住宿、饮食与出行，还有去医院就诊等各方面问题，美国HRC都为您精心安排。在国内，由美国HRC直属咨询处的工作人员为您提供专业的服务，确保赴美之行顺畅无忧;赴美后，美国专员提供全方位的暖心帮助，保障在美吃住行更省心便利，让您能全身心投入到宝宝计划中来;前往医院就诊，由专业的陪诊员全程陪同，消除您的顾虑与担忧，确保安心顺利的完成试管周期。美国HRC每一细节的优质服务，只为助您早日达成所愿，成就好孕人生，实现家庭的幸福圆满!

温馨提示：继锦欣国际2024年度 >国际“孕”动会< 的全面启动，4月的好“孕”火炬从北京→上海→成都→深圳传递给众多国内家庭后，应广大计划生育朋友需求，《中美联动·独享好孕→1v1专场 医患见面会》将于6月21日起，再度巡回扩增各大城市，与更多中国家庭携手共度好孕旅途！

本次见面会将由美国HRC West LA院区的萨哈尔·韦特海默生殖专家主导，面向中国患者进行1对1的现场深度交流。希望通过走访【北京（6月21日周五）→上海（6月23日周日）→杭州（6月日24周一）→深圳（6月日25周二）→广州（6月日26周三）】5大城市，为更多中国患者带来美国前沿的IVF知识普及与分享。