健康是人的基本权利，也是人生的一笔财富，所以拥有健康身体才能让您精力充沛，便于更好的生活、学习及工作。而对于生育亦是如此，健康的身体会为孕育宝宝打下良好的基础，为之提供有利保障。

但现如今，由于环境、生活习惯、饮食以及工作压力等诸多因素的影响，使得现如今不孕不育人群也日益增多。然而，面对这一生育难题，试管辅助生殖技术可以说是解决的有效途径。与此同时，该项技术的诞生给人类带了巨大的福音，尤其美国第三代试管婴儿技术，帮助解决生育难题的同时，实现了更多的可能，助健康优生。

今天，就由美国备受广大难孕育人群青睐和信任的美国HRC生殖医疗集团（其成功率高达89.8%）为您制定三步计划，帮助您提高好孕率。

一步：调养身体，为好孕奠定基础

基于孕育的三大根基：优质的卵子、健康的精子和良好的子宫内环境，所以在赴美试管前，专家提倡夫妻双方科学备孕，从生活中进行调养身体，由此提高卵子和精子的质量，为好孕奠定基础。具体可从这几方面着手：

生活作息：禁烟禁酒、避免熬夜、保持充足的睡眠，尽量远离辐射或是接触有毒性化学物质，坚持锻炼身体，如每天30分钟以上的有氧运动或瑜伽、游泳等。同时，提倡夫妻要保持乐观开朗的心态，放松心情、适当缓解压力、以良好的心理状态进入诊疗周期，为好孕加分。（注：香烟中的尼古丁等加速卵巢的衰老和影响其功能，或直接危害卵子，酗酒同样可导致卵巢过早老化。所以建议远离烟酒，减少电离辐射等不良的环境干扰。）

健康饮食：建议以少食多餐为原则，少吃生冷食物，过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子品质与排卵周期。因此，要清淡饮食。可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓等，补充多种维生素、叶酸和DHA。减少或者不喝含咖啡因的饮料。同时，多吃瘦肉、花生、菠菜、动物内脏等富合锌或铁的食物，以为卵子提供充足养分，帮助提高卵子质量。男性还可选择含有优质蛋白的食物，包括鸡蛋、牛奶、牛羊肉等，有助于提高精子质量：多食富含精氯酸和元素的食物，包括海参、牡蛎、核桃等，它们可促进精子的产生，有效改善精子活力与受精能力，从而提升男性的生育能力。

此外，女性朋友还可服用保健品——辅酶Q10来提高卵巢功能和卵子质量，这一种脂溶性抗氧化剂，具有激活人体细胞和细胞能量的营养，提高人体免疫力，增强抗氧化和延缓衰老的作用。所以可服用辅酶Q10（每天400-600mg）延缓卵巢的衰老提高卵子的质量。男性可以服用男宝胶囊来提高精子的活力，减少精子碎片。

二步：制定专属诊疗方案，为好孕打下根基

在试管婴儿诊疗中，专属方案的制定于IVF的成功至关重要。这关乎整个周期的顺利进行与母体的安全健康。基于此，在赴美试管助孕前，美国HRC生殖专家会根据相关的检查报告结合客人的实际情况为每位客人制定合适且行之有效的诊疗方案，如在促排环节，专家根据女性的年龄、卵巢功能、激素水平等各项指标为其制定专属可行的促排方案，科学合理用药，使之达到理想的效果。其中包括大促方案、拮抗剂方案等，或是约翰医生为卵巢功能差、基础卵泡数量少的大龄女性专门研制了克罗米芬方案（即大促＋微促的改良方案），旨在确保女性自身安全健康的前提下全面提高试管婴儿成功率。

三步：囊胚培育+基因检测，为好孕保驾护航

在IVF诊疗中，技术是高成功率的关键。无论是胚胎的健康或是高效周期均需要先进技术作为支持，所以在美国HRC，专家运用先进的技术，即单精子注射ICSI、囊胚培育以及基因检测等多项先进的技术为之保驾护航，全面提高成功率、保障母婴健康。

单精子注射-提高受精率

美国HRC专家会运用借助显微操作系统将单一的精子直接注射到卵子内使其受精，专家介绍说，ICSI技术能够仅需数条精子就可以达到受精，其受精率高达99%。该项技术打破了精卵自然结合的原理，在人为的协助下，通过高端的仪器辅助，将经过挑选的优质健康精子和卵子，在体外完成受精过程，由此大大提高了受精率，尽可能的获得多颗受精卵，为囊胚培育提供基础。

囊胚培育+基因检测-保障宝宝健康

囊胚培育和基因检测两项先进技术的成熟运用是美国实现高成功率的重要保障，在提高囊胚着床率的同时确保宝宝的健康，实现好孕优生。

美国HRC专家先通过囊胚培育，将受精卵培养成结构和形态越稳定，生命力旺盛，活性和发育潜能强的优质囊胚。然后运用PGS/PGD技术对囊胚的23对染色体结构和数目进行筛查，检测是否存在染色体异常（易位、缺失、重复、倒置），并对基因突变点进行检测，诊断是否携带有遗传缺陷的基因或可能导致特定致病的基因突变，有效避免300种遗传疾病对胎儿造成影响，再将优质健康的囊胚植入女性的子宫，提高着床率的同时保障宝宝的健康。

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